Медитация умиротворенного сознания «Поплавок»

В этой медитации мы будем следить за ощущением покачивания в теплой воде в такт дыханию. Это упражнение для достижения умиротворенного состояния сознания. Благодаря особенностям техники ум становится тихим, а сознание остается бодрым. Внутренняя улыбка сохраняется на протяжении всей медитации.
Отлично подойдет для практиков разного уровня подготовки. Можно проводить в любое время дня. Хорошо подходит для вечерней медитации — успокаивает ум, помогает снять напряжение после рабочего дня.

Reviews

🙏🙏🙏🙏🙏